The EconoMic Person

멘탈이 좋다는 평을 받는가?

개인적으로 주변에서 멘털이 괜찮다는 평을 받는다. 정확하게는 어떤 갈굼이나 구박을 받더라도 대부분 그냥 넘기는 스타일이기 때문에 이런 이야기가 나오는 것 같은데, 한편으로는 그러한 성격 때문인지 스트레스도 상대적으로 좀 덜 받는 것은 아닌가 생각이 된다. 물론 이러한 것을 책으로 낼 정도로 책이 무르진 않다. 하지만 이 책에서 말하는 멘털은 그런 것을 극복하는 것뿐만 아니라 나아가서 더 높은 목표를 향해서 달려갈 수 있는 자양분이 된다는 의미이다. 대체 저자는 어떤 사람이길래 이러한 멘털을 가진 것일까? 타고난 것일까?

아니다, 저자는 사실 멘탈이 좋지 못했다.

어린 시절 이야기를 들어보면 너무나 단순하지만 반장이 되면서부터 서서히 바뀌기 시작한 인생에서 유년시절의 경험이 꽤 중요한 역할을 했다는 생각이 들었다. 그 흔한 '내가 반장이 되면 뭘 하겠다'라는 말을 하지도 않고 당선이 되었으니 얼마나 아이러니하겠냐만은 자리가 그 사람을 만든다고 하였을까? 리더십과 운동에 대한 다양한 방식의 표출이 시작된 시점이다. 학창 시절은 여느 학생들과 크게 다르지 않았지만 항상 수줍게만 있던 그런 시절에서 한 방에 바꿀 수 있는 변화가 있던 시점인 것 같다. 나 역시도 학창 시절에 그런 때가 있었으니 마음에 많이 와닿았다.

대한민국 남자라면 군대이야기는 빠질 수 없는 소재이다.

저자는 더 그렇지 않을까? 인생을 가장 크게 변화시킨 시점이라고 생각이 되는데 대학교 때는 점점 '막무가내 정신'이 빛나던 모습이 보였다. 우리는 과연 그런 모습을 보여주고 있을까? 무엇인가 목표를 이뤄야 할 때 우리는 항상 시작도 늦게 할뿐더러 쉽게 포기하거나 아직 완성도 채 되지 않았음에도 '스스로 만족' 해 버리는 모습을 보이곤 한다. 다양한 심리적 효과들이 있었겠지만 적어도 '내가 꼭 해야 한다'라는 생각이 있었다면 잠을 줄이든 쉬는 시간을 줄이든 해서라도 도전을 해야 하는 것이 맞다고 생각이 된다. 저자의 모습을 보면 '절대 땀은 배신하지 않는다'라는 것을 느낄 수 있었다.

하지만 그렇게 즐겁고 행복했던 군생활 이후는 그리 좋지 못했다.

두 번의 회사는 어쩌면 머리보다는 몸을 쓰는 것을 더 즐겨했던 저자에게 그리 어울리지 않는 곳이었던 것 같다. 사실 나 역시 회사원으로서 회사를 다니면서 많은 것을 보고 느꼈으며 실망도 많이 했지만 가장 크게 늘어난 것은 어쩌면 '처세술'이 아닌가 싶다. 저자는 어쩌면 그런 것을 익히기에는 너무 올곧은 사람이 아니었을까? 뭐 본인의 에세이니 사실 어느 정도는 '미화'가 된 부분도 있었겠지만 결론적으로는 회사형 인간은 아니었던 것 같다. 

역시 군인이나 경찰이 어울린다!

저자의 마인드와 모습을 보면서 극한을 넘길 수 있는 묘한 능력이 있다고 생각이 된다. 나 같은 경우 운동을 할 때 조금만 헉헉 거리기 시작해도 금방 그만두는 경우가 많은데 저자는 매일 같이 그러한 극한을 견뎌내고 운동을 하고 있다. 왠지 모르게 이 책을 쓸 때도 그런 정신으로 쓰지 않았을까 싶은데 엄청나게 화려한 경력은 아니지만 자신이 있는 곳에서 1위를 도맡아서 할 정도로 성실하고 노력파이면 앞으로도 충분히 더 성장할 수 있을 것이라 생각이 된다. 한편으로는 결국 사람은 노화될 수밖에 없는데 이다음의 그는 어떤 모습을 보여줄까? 뭔가 다음 권이 나와서 새로운 세상을 보여줄 것 같은 느낌이다.

당신의 멘탈은 건강하십니까?

어느 프로그램에서인가 한 번 봤던 문구이다. 최근 멘탈 이야기를 많이 들었는데 소위 '멘붕' 이라는 단어가 자연스럽게 쓰이고 있는 현실에서 보자면 멘탈이 쉽게 무너지는 케이스가 많이 나오는 것 같다. 내가 다니고 있는 회사 내에서도 최근 멘탈 문제로 인해서 휴직을 하는 사람들이 부지기수로 늘어나고 있는데 회사 입장에서도 손해지만 내 동료들이 당장 그러한 문제가 있음에도 어떻게 해야 할지를 전혀 모르고 있다는 것이 큰 문제가 아닌가 생각이 된다. 그러던 찰나에 아마존에서 베스트셀러로 날리던 '멘탈이 강해지는 연습'이라는 책이 나왔다. 멘탈이 많이 무너지니까 이런 책도 나오는 것 같아서 한편으로는 마음이 좀 씁쓸하다.

멘탈이 강한 사람은 어떤 사람들일까?

대체적으로 보면 '성공을 쟁취한 사람' 이 멘탈이 강하다고 할 수 있다. 물론 그 왕관의 무게를 견디지 못하고 자살을 한다거나 하는 상황이 발생되기도 하지만 전반적으로는 그렇다. 그렇게 된 가장 큰 이유는 '실패를 거듭해도 성공을 해 나가는 방법을 아는 것' 이 가장 큰 이유인데 보통 재벌들이 자신의 자녀들을 꼭 쉬운 길로만 보내는 것이 아니라 어려운 길로 보내고 나서 자신의 길로 돌아오게 하는 큰 이유가 이것이라고 생각이 된다. 평소 경험해 보지 못했던 것을 경험하고 실패를 해 봐야 멘탈이 점차 다듬어지게 된다고 한다. 재벌 2세, 재벌 3세라고 비난하거나 이상하게만 생각했던 분들은 사실 그들의 삶이 의외로 굉장히 치열하고 어렵다는 것도 인지를 해야 한다.

감정을 절제할 줄 알아야 해?

군대를 가면 상명하복 문화가 어려움이 있지만 가장 어려운 것은 뭔가 내가 억울하다고 느낄 때도 그 감정을 깊게 억눌러야 한다는 것이다. 물론 과거 한국에서는 어릴 때부터 풍족하지 않았기 때문에 자신의 감정을 억누르고 또 억누르는 것이 익숙했지만 이제는 그것이 이상하게 느껴질만큼 '너의 생각대로 살아'와 같은 이야기를 많이 한다. 감정을 절제할 줄 알아야 하는 것은 맞지만 그저 억누른다고 모든 것이 해결되지 않는다. 다만 해결하는 방법이 당장 그 문제를 포기해 버리거나 그 문제에 대해서 주먹으로 해결을 하라고 하는 것이 아니라 '해결 방안을 찾되, 그 스트레스를 다른 곳에 쏟아낼 수 있는 자신만의 방법을 찾는 것' 이 수반되어야 한다고 한다.

습관을 길러야 한다.

시간은 한정되어 있고 우리는 그것을 가장 잘 활용하는 사람이 많은 것을 쟁취해 간다. 최근 내가 하고 있는 앱테크 중에서 '챌린저스' 라는 앱이 있는데 이 앱은 자신의 습관을 만들어 주기 위해서 돈을 투자하고 습관을 만드는 방법을 활용하게 된다. 어쩌면 가장 원초적인 방식으로 자신의 습관을 길러주는 것인데, 그것으로 그 회사가 돈을 벌 수 있다면 그것 또한 대단한 방식이 아닌가 생각이 된다. 그만큼 현대 사회에서는 습관의 중요성이 대두되고 있다. 좋은 습관을 기르는 것이 매우 중요하기도 하지만 일단 자신이 습관을 기를 수 있는 방법에 대해서 이해하고 알아가는 것이 더 중요한지도 모르겠다. 항상 작심삼일 천국이니 말이다.

무엇인가 숙달되는 과정은 지겨운 것이 맞다.

습관이 완성이 되든 업무의 난이도가 증가됨에 따라 그것을 하기 위한 시간이 지루하고 힘든 것은 어쩌면 당연한 것이다. 그러한 과정이 없다면 결코 실력이 상승되거나 습관이 완성될 수 없다. TV에 나오는 연예인들의 모습처럼(뒤의 모습은 전혀 고려하지 않은 모습) 매일매일이 신기하고 아름다운 날이 될 수는 없다. 그런 날을 만들기 위해서 오랜 시간 지루한 시간에 힘을 쏟아야 한다. 그것이 힘들다고 하기보다는 자신이 더 좋은 모습으로 가꿔지는 과정이라고 긍정적인 에너지를 내면서 생활해 보는 것은 어떨까? 이 책은 되지도 않는 희망고문보다는(무조건 잘될 거야 등등) 현실적인 조언이 잔뜩 적혀있는 실용서이니 이번 기회에 탐독해 보는 것은 어떨까?

이 책 제목은 뭐지?

최근 멘탈이 흔들리는 것 같은 느낌을 가끔 받는 경우가 있는데 이유는 굉장히 여러 가지다 가끔은 후배가 말을 제대로 안 들어서 문제가 되고, 가끔은 공부가 제대로 되지 않는 것을 느끼며, 가끔은 일이 원하는 대로 풀리지 않거나 연인과의 싸움이 일어나는 등 스트레스를 주는 요소들이 어쩌면 멘털을 흔들리게 하는 다양한 이유가 될 수 있을 거 같다. 그래서 최근에는 이러한 멘털 관리에 대한 방법에 대해서 많이 나오고 있는데 뭔가 이해는 가면서도 막상 상황이 닥치게 되면 쉽게 해결할 수 없는 것이 그런 부분이다. 그래서 이 책에서는 아예 멘털을 무기로 활용하는 방법 등이 아주 '과학적'으로 나와 있다. 

먼저 1만 시간으로 유명한 아웃라이어를 살짝 부정해 본다.

'누구나' 1만 시간을 투자하면 전문가가 될 수 있다는 책이 있었다. 그걸 보고 실제로 실행한 사람이 있는데 사실 왠만큼 관심이 없다면 애초에 1만 시간을 투자했을 리가 없으니 당연히 그 책을 부정하는 경우가 없었을 것이다. 그런데 실제로 진행을 해보면 애초에 재능이 있거나 어느 정도 완성이 된 상태에서 1만 시간을 더 투자하는 것과 완전 제로 베이스에서 투자하는 것이 너무 다른 것을 알 수 있었다. 1만 시간을 투자해서도 제대로 결과가 나오지 않았을 때 생길 수 있는 멘털의 흔들림조차 극복할 수 있는 것이 전문가라는 결론이다. 시간 투자가 정답은 아니지만 그 과정에서 흔들림 없이 꾸준히 유지할 수 있는가가 바로 전문가가 되는 방법이라고 한다.

의외로 창의성과 우연성은 하나로 묶인다.

저자가 몸이 너무 아프고 힘들 때 친구가 갑자기 제안한 윈드서핑 때문에 해결된 사례가 소개되어 있다. 그리고 의외로 많은 과학자들이 발견한 각종 이론들은 그 이론과는 전혀 다른 곳이나 다른 상황에서 발견이 된 경우가 많이 있다. 우리는 이것을 보고 과연 그저 '우연히' 라고 말을 할 수 있겠는가? 뭐 우연이라는 것은 맞다. 하지만 창의성과 우연성은 어쩌면 하나로 묶여 있는 것이 확실하다. 하나만 생각하는 사람보다 다양하게 생각하는 사람이 장기적으로는 더 우수한 인력이 될 수 있는 것과 같이 하나만 하게 되면 뇌가 사용하는 부분만 사용을 하기 때문에 굳어지게 마련이다. 어쩌면 최근 구글이나 3M에서 주는 자유로운 시간에 대해서는 장기적으로 그 회사가 더 성장할 수 있는 기반을 만들어 준다고도 볼 수 있겠다.

여러 가지를 하기 위해서는 지금 당장의 몰입이 굉장히 중요하다.

하나의 집중력이 좋은 사람은 다른 것도 집중을 잘하기 마련이다. 의외로 몰입을 하기 위해서는 우리가 알고 있던 방법과는 조금 다른 '모든 것을 내어 놓아야 하는' 전제가 깔려야 한다. 보통은 영업에서나 그런 이야기를 많이 하는데 다른 것에 있어서도 다른 사람에게라도 배우고자 하는 욕망이나 거절을 당해도 무시할 수 있는 다양한 멘털이 필요하다는 것이다. 그리고 또 의외의 내용 중 하나는 바로 '경청'인데 사실 어디에서나 중요하다고 말은 하지만 몰입을 함에 있어서 경청이 중요하다는 사살은 요번에 처음 인지를 했었다. 이렇게 중요한 줄 알았다면 항상 귀를 열어두고 있었어야 했는데 말이다.

책은 사실 다소 어렵다.

뇌과학 내용도 나와 있고 각종 단어들도 솔직히 별로 들어보지 못한 케이스가 많아서 책을 읽을 때는 기초 지식이 어느정도 필요하긴 하다. 책 앞에서 일론 머스크, 실리콘 밸리 등등 이렇게 소개를 해서 관심을 많이 가졌는데 내가 이해하지 못하는 부분이 많아서 조금 당황하긴 했다. 하지만 30년간의 연구 집대성이라는 부분에 있어서는 동의를 한다. 무엇보다도 여러 가지 감정 자체를 성공의 충동자로 바꿀 수 있다는 책의 자신감이 몇 번 더 읽어보면 할 수 있을 거 같다는 느낌을 갖게도 한다. 아자!